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dha哺乳期成都助孕妈妈能吃吗

2023-11-26成都代生选男admin 990
宝宝在出生以后可以通过母乳或者是婴儿奶粉来获取DHA,只有产妇自身营养充足才能够给宝宝提供生长发育所需要的营养,如果产妇在哺乳期的时候缺乏了DHA,会影响到宝宝的发育。所

DHA哺乳期妈妈能吃,可以选择食物补充,或者是选择DHA补剂。

宝宝在出生以后可以通过母乳或者是婴儿奶粉来获取DHA,只有产妇自身营养充足才能够给宝宝提供生长发育所需要的营养,如果产妇在哺乳期的时候缺乏了DHA,会影响到宝宝的发育。同时DHA可以很好的预防女性出现产后抑郁,能够帮助调节女性的情绪。所以哺乳期的妈妈能够吃DHA,每天可以补充200毫克的DHA。可以通过饮食的方式来进行补充,鱼类的含量比较高,比如沙丁鱼、秋刀鱼、鲫鱼、带鱼等。还可以通过DHA补剂,需要在医生的指导下使用,不能滥用。


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