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保健误区!准成都助孕妈妈请小心

2024-02-03成都代生选男admin 569
孕期服药误区:怀孕后不能吃药。有的孕妇发生感冒、发烧、腹泻等疾病时,坚持认为怀孕期间不能服药,强忍硬扛。目前,很多流动人口孕妇忽视常规产前检查,对孕期出现的非正常

现代父母越来越注重生命质量。

生一个“健康、聪明、漂亮”的宝宝是每一位准爸爸、准妈妈的美好愿望。于是,孕期保健越来越受到重视。但是,有些准妈妈受到某些错误观念的诱导,使孕期保健失去科学性。本文就准妈妈常见的一些错误观念做一些分析。

产前检查

误区:产前检查没用,旧式妇女没有产检,也不照样当上妈妈。

目前,很多流动人口孕妇忽视常规产前检查,对孕期出现的非正常症状不能引起足够重视,拖延了病情,甚至引起死胎等严重后果。为了母婴的健康,孕期定时检查非常必要。定期产前检查,可以达到以下目的:

误区:产前检查既然有利,多多益善。

虽然孕期检查很必要,但是并不是说检查的次数越多越好。如果太多非但没必要,还浪费孕妇的时间和费用。尤其像B超等超声波检查还是少做为宜。孕期检查只要遵照医嘱,根据胎儿的不同发育阶段进行必要的检查就可以了。

一般在怀孕的前7个月,每个月查一次;7个月以后,2~3个星期查一次;孕36周到临近预产期时,每周查一次就可以了。

孕期服药

误区:怀孕后不能吃药。

有的孕妇发生感冒、发烧、腹泻等疾病时,坚持认为怀孕期间不能服药,强忍硬扛。事实上,有些药物对胎儿无害;有些疾病必须吃药,否则会危害母体健康,而且也会影响胎儿的生长发育。

但吃药前要咨询医生,医生可以根据用药的种类、胚胎发育的状况、药物用量多少以及疗程的长短等来综合分析,供孕妇及家属参考。

误区:孕后生病不能服西药,但中药是完全安全的。

其实许多中药所含的各种生物碱和化学成分十分复杂,服用中药不当也会给胎儿造成不利影响。有些中药已被证实对胎儿有害。所以,孕妇还是应当在医生的指导下合理用药。

能量补充

误区:营养多总比少强,孩子体重大好带。

孕妇营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险,还可能导致巨大儿发生,增加难产的可能,容易出现产伤。而且巨大儿生后容易出现低血糖、低血钙,成年后容易患肥胖、糖尿病和心血管疾病。

怀孕1~3月体重约增1~2公斤,4~6个月时约增4~5公斤,7~10个月时约增5~6公斤,整个孕期约增10~12公斤。

误区:蛋白质多多益善。

怀孕期间为供应胎儿、胎盘、子宫、乳房的发育及母亲本身血流的变化,蛋白质的摄取也是十分重要的。但有些孕妇在均衡膳食的基础上,还盲目补充蛋白质粉。过多的蛋白质摄取后,容易转换成脂肪从而造成肥胖;另外蛋白质的过度分解和排出也加重了肾脏的负担。

专家建议成人每日蛋白质摄取量是50~60克,怀孕中后期应每日增加15~20克,其中至少一半的蛋白质来自动物性蛋白,如牛奶、蛋、肉、动物的内脏等。

补钙

误区:补钙只要吃肉骨头炖汤就可以了。

由于胎儿的骨骼和牙齿占了整个身体结构中相当大的部分,因此孕期需要额外的钙和磷以供应母亲和胎儿的需要。肉骨头炖汤并不能很好地使钙吸收,因为溶解在汤中的钙并不多。

误区:孕期补钙,多多益善。

大多数孕妇孕期都服用钙片,这多是一种盲目行为。超量补钙,不仅有增加肾结石和奶碱综合症的危险,还会使胎盘过早钙化、囟门早闭。据报道钙还可能对其它因素诱发的癌症有促进作用。正常孕妇,尽量从膳食中获取钙,缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。

补充维生素

误区:维生素补充越早越好,多点没关系。

孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶段,但对营养的需求不是很高,只要孕妇在膳食中做到荤素搭配就可。服用过量的维生素对胎儿危害非常大,例如,维生素A在早期摄入过量有明确的致畸作用。建议从孕中期开始补充维生素,提倡优先选择食物补充。如特别需要,一定在医生指导下补充。

误区:孕期要大量吃水果。

很多孕妇认为水果营养价值高,一天吃好几斤水果。其实,水果的营养远不及绿叶蔬菜,但糖分高且容易吸收。孕妇摄入过多糖分,容易诱发妊娠期肥胖、妊娠糖尿病、巨大儿等。专家认为:正常孕妇,1天吃200克左右的水果即可;患妊娠糖尿病或肥胖的孕妇,更应限制水果的摄入。

孕期锻炼

误区:怀孕期间,少动为妙,以防动了胎气。

传统观念往往认为妇女怀孕以后,应尽量多休息,少活动,以免引起流产、早产等意外。事实上,这种认识是不科学的,适当的运动与充分的休息对孕妇来说同样重要。

首先,运动能促进机体新陈代谢与全身血液循环,有助于消化。

第二,运动能增强全身肌肉力量,提高腰腹盆底肌肉的柔软性,有利于自然分娩。

第三,适当的运动能减轻或消除怀孕带来的不适症状,如腰酸背痛,下肢静脉曲张等。

当然,孕妇在生理上有其特殊性,因此,孕妇在参加运动时,要注意保持身体平衡,动作不要过猛,避免摔跤;运动中量力而行,避免过度疲劳;在运动中如发生腹痛、出血、破水或运动后胎动消失,都应迅速去医院就诊。

关于分娩方式

误区:剖宫产好,即少吃苦头,生出的孩子也聪明。

胎儿经阴道分娩是一种生理现象。阴道分娩时子宫收缩所引起的各种变化,对胎儿出生后的独立生活和产妇的恢复是有好处的。

对胎儿的好处

1、子宫收缩使胎儿胸部有节律地压缩与扩张,使出生后的肺泡有弹力,容易扩张,有利于出生以后呼吸运动的建立。

2、宫缩和产道的挤压,可将胎儿肺部和呼吸道内的粘液挤出,防止胎儿口鼻中的粘液被吸入呼吸道,减少新生儿呼吸道并发症的发生。

3、胎儿的皮肤经过产道挤压的刺激,从而使他接受出生时的第一次触觉训练,并配合母体完成各个分娩动作,有利于新生儿出生后中枢神经的发育和健全。

对产妇的好处

1、经历手术和麻醉的风险,产后腹部无伤口,器官没有受损伤,减少产后出血和感染的机会。

2、产后康复快,既可及早亲自照顾孩子,又因住院时间短而节省开支。



参考资料