精氨酸对阴茎的作用，男人吃了真的能提高性能力吗

对于男性朋友来说阴茎算是一个非常重要的生殖器官，它不仅关系着男性朋友的生育能力，还关系着男性朋友的自信心，所以很多男性朋友都非常注重这方面的保健，而精氨酸就是男性朋友常吃的一种保健药品，那么男人吃了真的能提高性能力吗？下面大家就和小编一起来了解一下吧。

男的吃叶酸片有什么作用及功能

其实男性吃叶酸片的作用和功能很多，其实人体血液的合成中，最重要的一个营养素就是叶酸，叶酸参与人体的新陈代谢的全过程，所以叶酸是人体必需的营养物质。男性吃叶酸片可以缓解贫血的症状，同时也可以让精子的质量变得更好，这样成功怀孕的几率也会变高。有研究表明，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。

男士长期服用精氨酸会有哪些副作用？

人体需要的营养物质可以通过许多途径补充，服用精氨酸就是其中一种。精氨酸会为人体提供所需的营养物质，可以提高身体的机能和抵抗力。并且吃精氨酸还可以辅助治疗一些疾病，如充血性慢性心衰和膀胱炎等，但是长期服用精氨酸，也是会有一定的副作用的，如腹痛、腹泻和腹胀，还会出现过敏症状，建议不要长期服用。

长期服用精氨酸副作用：

都说是药三分毒，就算不是药，吃多了也会有一些副作用的，过敏反应是长期服用精氨酸最常见的副作用，除了这个男士长期服用精氨酸还会产生其他的副作用，具体如下：

1.过敏

部分长期服用精氨酸的人身体会出现免疫现象，自然而然就对其产生了过敏，而这种情况下的过敏则是精氨酸的副作用之一，且遇到这种情况需立即停止精氨酸的使用。

2.精神萎靡

长期服用精氨酸会导致四肢酸痛，食欲不振，精神萎靡，严重者可导致呼吸困难，痛风等，这些都是精氨酸明显的副作用。

3.肠胃不适

长期服用还会造成恶心呕吐，腹部痉挛，浑身乏力的症状。

4.其他

有可能会引起高氯酸中毒，另外有可能会导致肾功能下降，引起肌酐、尿素氨、水平的升高。部分人使用后有可能会出现面部潮红，头痛和腰痛等严重症状。

男士长期服用精氨酸会有一些副作用，比如产生过敏，乏力，除此以外，还有部分人出现头痛和腰痛等严重症状，有的人甚至会食欲不振，精神萎靡，严重者可导致呼吸困难。建议大家不要长期服用，副作用一旦出现要引起重视，需要尽快去就诊。服用精氨酸是利大于弊的，大家只要正确的服用精氨酸，一般都不会出现什么副作用。其实我们生活中常见的杏仁、花生以及核桃等食物都含有丰富的精氨酸，大家可以多吃这些食物来进行补充精氨酸。

精氨酸对女性的作用

除男性外，精氨酸对于女性也是有好处的，精氨酸可改善女性雌激素过少的情况，促进雌激素的产生，这样能延缓女性的衰老，同时还具有保健的作用。

女性服用精氨酸不能盲目，如果属于特殊的女性，比方说孕期女性、哺乳期女性或者是患有某些疾病的女性朋友，一般不建议私自服用它来改善问题，最好在医生的指导下明确精氨酸怎么吃。

Tips:

此外，服用精氨酸后男性或女性均能增强自身的免疫力，促进免疫系统分泌自然杀手细胞，吞噬细胞，白血球内烯素(interleukin-1)等内生性物质，有利于对抗癌细胞及预防病毒感染。

值得一提的是，精氨酸的效果虽好，但精氨酸的副作用也是不少的，其中包含过敏、恶心呕吐、食欲不振、精神萎靡以及腹部痉挛等，严重者可导致呼吸困难。

服用精氨酸后可能会出现精神萎靡的情况

不管是男性还是女性，在服用精氨酸的过程中，为避免出现一些不良反应，应严格的按照医生的要求服用，切勿盲目使用而产生的一些不必要的副作用，这才是正确的用药之道。

PS：除了从某些保健品补充精氨酸外，很多食物中也含有不少的精氨酸。而提到含精氨酸的食物有哪些，其实这样的食物并不少，比如花生、杏仁以及核桃等食物都含有丰富的精氨酸。