怎样才能避免“成都助孕妈妈手”

“慈母手中线，游子身上衣”，自古以来，妈妈的手都是勤劳和母爱的象征。但一些辛劳的妈妈却得上了“妈妈手”，这是一种女性常见病，它的学名叫“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”。

　　“妈妈手”是累出来的

　　北京海军总医院理疗科主任乔晋琳解释说，“妈妈手”主要是由于女性大拇指和腕关节使用过度，以及用力不当而引起的，表现为腕部靠近大拇指的一侧疼痛，严重的时候甚至无法用力拧毛巾，也无法刷牙。一般来讲，30～50岁的女性比较易患这种病，女性的发病率是男性的6倍以上，这与妇女常抱婴儿和常做家务有关，所以有“妈妈手”之称。

　　据乔晋琳主任介绍，“妈妈手”在医院很常见，除了妈妈抱孩子姿势不当的因素之外，还有一些诱发原因，特别是那些从事雕刻、织毛衣、刺绣等职业的女性，由于手腕长时间处在屈曲状态，导致血液循环障碍，从而引发桡骨茎突腱鞘炎。

　　和其他疾病一样，“妈妈手”同样可以预防。乔晋琳主任说，女性做手工精细活的时候，一定要注意劳逸结合，适当做一些手腕的背伸运动锻炼，就可以有效消除疲劳。北京妇产医院副主任医师周琦特别提醒那些新妈妈，一定要掌握好抱孩子的正确姿势：要把孩子的主要重心放在前臂，手腕只是起到轻轻扶挡的作用，最好是两侧手臂交替抱小孩。另外，任何一个姿势不要保持时间过长，要经常变换姿势。

　　“妈妈手”治疗方法多

　　乔晋琳主任介绍说，治疗“妈妈手”有封闭治疗、外敷膏药、物理治疗等，当出现关节粘连、拇指活动受限时，还可以尝试针刀治疗。在“妈妈手”的发病初期，发生肿胀时，可以用药物治疗，加以护木，将腕部固定在适当姿势，以减轻压迫的症状。此外，热敷按摩也可缓解肿胀，在发病初期相当有效。

　　如果尝试了上述治疗方法后，仍然无法改善症状，就不得不接受手术治疗。手术治疗主要以切开腕韧带、解除腕隧道压力，使其不再压迫正中神经，以达到治疗疾病目的。传统的手术方式常常需要全身麻醉或者神经阻断术，在手掌心到腕部纵向割开一条长约6厘米的切口。术后感觉比较疼、伤口太大，导致恢复期太久，对患者的生活造成不便、掌心伤口大及结疤组织常造成手掌硬块，病人在持握东西时常会有压痛的现象，同时由于有多条手指肌腱通过，术后肌腱容易粘连而常常导致手指无法伸直的并发症等。也可选择痛苦比较小的小伤口内视镜手术，只需腕部局部麻醉，就能免除传统全身麻醉或神经阻断麻醉的危险，手术时间只需要15分钟，在手术过程中使用内视镜监视，手术安全性高，不易产生后遗症，其伤口约1厘米长，术后当天有轻微疼痛，第二天即可以活动，对生活作息影响少，而且手术效果佳，大部分病人在术后第二天便可改善症状。

如今烫发的名称真是林林总总，让人应接不暇：离子烫、超级陶瓷烫、无重力烫、远红外线陶瓷烫、螺旋烫、编织烫、麦穗烫、空气烫、灵感烫……新颖的烫发技术，使发型更具动感及时尚感，发丝自然地卷曲随意自由但又不显凌乱。简单、方便打理，又富时尚变化，清雅的卷发是女孩子最好的选择。

卷卷的烫发，虽然看起来很漂亮，但烫发容易伤发。烫发的原理是用强碱性的烫发剂破坏头发的组织键，形成新发型。在发质不佳时烫发，药水对头发的危害将更大。在烫发时所用的化学药水难免不会碰到皮肤，会导致头皮增多，严重时还会出现脱发。烫发的方法主要有四种据中国美容美发协会闫秀珍会长介绍，烫发主要分化学和物理两种方法，而从专业角度看，烫发分为电钳烫、化学烫、负离子烫和生物烫。电钳烫比较原始，容易损害发质，烫伤皮肤，不安全，但很容易造型；化学烫也叫氨水烫，氨的味道比较重，容易造成皮肤损伤；负离子烫发是从日本引进的，是电子与化学方法相结合，比较温和，不易损伤皮肤；而生物烫发是用桑树桑梓的提取液，经氧化还原反应，没有异味，不伤皮肤。烫发产品的选择最重要闫会长说，烫发时头发受到损伤的主要原因：一是烫发水中氨的含量过高；二是操作中烫发药水涂抹不均匀；三是烫发加温过高造成的。烫发水的好与坏主要是看里面的氧化还原剂含量的高与低，一般质量好的烫发水中，氧化还原剂的含量可达５０％，品质差的只有百分之几。烫发剂须选用正规工厂生产的合格产品，其ｐＨ值在８—９之间，接近中性，不损伤头发、不褪色，保持头发原有的光泽和弹力。品质好的烫发水除了去除毛发“内”、“外”杂质，还有调整发质，修护受损头发的作用；品质差的烫发水，对受损头发的伤害是延续的，头发会失去营养越发枯黄。而且现在好多烫发水以次充好，所以在烫发时一定要鉴别原装烫发水，要求店家启封，原装的烫发水都是装在密封的塑料瓶内的，里面的瓶盖如果打开过一眼就能看出来。在关注烫发效果的同时还应注意烫发产品的选择，别让烫发水迷了眼。烫发前后口服维生素Ｂ１２　　冷烫精中绝大多数是以巯基乙酸盐为主要成分的。这种物质极易经皮肤侵入体内，使肝、肾受损；怀孕期间若皮肤经常接触冷烫液，则会明显影响后代出生后的行为和功能；巯基乙酸盐还可导致女性月经异常，对消化系统亦有不良影响，并对人体产生肯定的致突变性。为此建议，平时烫发不宜太频，烫发后须立即将沾在头发及头部皮肤上的冷烫液清洗干净。如果是一次性接触冷烫液，只需在烫发前后每天口服维生素Ｂ１２约５００—１０００毫克，加服葡萄糖３—５克，共２—３天；如果是经常接触冷烫液，则应每月定期日服维生素Ｂ１２约３—５天，每天１次，能防止或减轻冷烫液对人体健康的损害。烫发小提示１、烫发前应检查头发头皮情况。如果头发、头皮有损伤就不应烫发，以免损伤头发，使头皮发生炎症。有引起轻微损伤的头发，应经护发素处理后再烫发。　　２、防止冷烫液滴在皮肤和衣服上。如液剂不小心滴在皮肤上，应立即用棉花揩掉。烫发前应在发际线处涂些凡士林保护皮肤，并在发卷四周用棉花条护住，防止液剂掉下。还应披上围布和干毛巾，这样液剂就不会滴在衣服上，造成衣服褪色。３、烫发次数不宜多。一般地，年轻女性烫发周期为２个月以上；中年女性烫发周期为６个月以上；老年女性烫发周期在１年以上。４、烫发并非人人适合。长期露天作业者、妊娠期及分娩后半年内的妇女、患传染病后两个月以内的病人、正进行化疗的肿瘤病人、儿童等均不宜烫发。

妇女被动吸烟现状不容轻视

　　在我国，被动吸烟的现象相当普遍。早在1996年全国吸烟流行病学研究就显示，57%的15岁以上女性和60%以上的育龄妇女每天都在被动吸烟。在被动吸烟妇女中，71%是在家里，25%在工作场所，33%在公共场所被动吸烟。在一些特殊行业，如在餐厅、酒吧工作的女性，几乎100%在工作场所被动吸烟。

妇女被动吸烟害处多

　　1.导致肺癌、冠心病。日本、瑞典、英国、美国、香港等国家和地区的调查表明，长期同吸烟丈夫一起生活的不吸烟妻子患肺癌的危险度，是同不吸烟丈夫一起生活的不吸烟妻子的1.5～2倍。丈夫吸烟量越大，在一起生活的时间越长，妻子受害程度就越重。

　　被动吸烟导致冠心病的原因是：被动吸烟所吸入的化学物质可以使血脂异常，血液黏稠，破坏心肌组织，降低血管对血压和血流的调节能力，进而增加发生心梗的危险。

　　2.导致不孕、出生缺陷、死胎和流产。

　　不孕研究显示，尼古丁有降低性激素分泌量和杀灭精子的作用，每天吸烟30支，精子存活率仅为49%，死亡率为51%。丈夫吸烟可使妻子受孕的可能性减少一半。

　　出生缺陷吸烟会损害精子，并将这种损害遗传给子女。美国在对1.5万名儿童进行调查后发现，父母每天吸烟超过20支，其子女发生兔唇、心脏瓣膜病或尿道狭窄等先天性缺陷的危险，比不吸烟父母所生的子女多将近50%，其中多数是父亲吸烟造成的。孕妇被动吸烟还会使胎儿血液中锌含量减少，影响胎儿脑部发育。

　　死胎和流产丹麦科学家通过对500名妇女调查发现，孕妇吸烟能使胎儿死亡率增加。丈夫每天吸烟l0支以上，胎儿死亡率可增加60%；吸烟越多，死亡率越高。英国每年有7500名孕妇发生流产或早产，约450名新生儿在出生后短时间内死亡，科学家经调查也得出类似的结论。

　　研究表明，在妊娠初期，由于尼古丁及其代谢产物的作用，孕妇体内黄体酮分泌量减少，并影响子宫内膜的蜕膜反应，使孕卵着床发生障碍，以致妊娠终止或发生自发性流产。孕妇被动吸烟越多，发生流产或早产的危险性越大。胎儿发生宫内窒息或死亡，是由于尼古丁能够使胎盘含氧量减少。为了适应胎儿的需要，胎盘代偿性增大，而过大的胎盘容易发生基底部坏死和滋养层细胞增生，还可能出现脐动脉畸形，这些病理改变可以导致胎儿宫内窒息或死亡。

　　3.使产妇乳汁分泌减少。美国研究发现，孕妇被动或主动吸烟，可以使催乳素水平下降，使产妇乳汁分泌减少。

　　4.导致白血病和肿瘤。美国一项研究表明：丈夫吸烟可以使非吸烟妻子患白血病的几率增高7倍。6～45岁在家中被动吸烟的女性，患乳腺癌、宫颈癌的危险性，比不吸烟家庭的妇女高3～4倍。

帮助妇女摆脱被动吸烟

　　1.立法。近年来，我国在公共场所禁烟法规在数量和范围上都有很大程度的增加和扩大。如中国民航局于1983年就规定禁止在国内航班上吸烟。铁道部于1985年明确规定在北京、上海、青岛及其他火车站候车室和100多次列车上禁止吸烟。1987年，国务院颁布了公共场所卫生管理条例。1991年，卫生部发布了该条例的实施细则。目前我国已有88个省、市、自治区颁布执行了公共场所禁烟法规。公共场所主要包括医院、学校、交通工具、体育场馆、商场及其他一些与人民生活密切相关的公共场所。但是由于种种原因，此法规在各个城市的执行结果不尽如人意。

　　2.创建无烟工作场所。世界卫生组织《烟草控制框架公约》已经正式生效，公约要求社会各部门团结起来，共同努力，让每一位员工在工作场所不受被动吸烟的危害。

　　3.倡导无烟家庭。人们每天大约有一半以上的时间是在家中度过的，约2/3的妇女、儿童在家中遭受被动吸烟的危害。在很多的情况下，他们没有选择的余地，尤其是婴幼儿。

　　4.鼓励戒烟。吸烟者戒烟是从根本上消除被动吸烟，所以无论从保护吸烟者健康角度，还是保护妇女儿童的角度，都应该鼓励吸烟者戒烟。

　　5.加强健康教育。创造一个空气清新的生活空间，需要全社会的努力，包括强化吸烟者的公德意识和被动吸烟者的权益意识。此外，还应充分发挥媒体在控烟工作中的作用，广泛宣传被动吸烟有害的科学知识，提高人们对被动吸烟有害健康的认识，促进健康行为形成。