药不能乱吃！黄体酮的正确服用姿势
原标题：药不能吃！黄体酮的正确姿势
黄体酮软胶囊的服用时间
黄体酮催经在临床上是比较常见的治疗月经推迟的方法，但是人多用都会漏服或者是不知道服用的时间，下面我们就来看一下黄体酮具体的服用时间。
最好在晚上吃完饭后服用黄体酮
黄体酮软胶囊最好的服用方法是空腹服用或者是在晚上睡觉之前服用，如果是想要在饭前或者是饭后服用的话，一般需要间隔两个小时，也就是在服药之后的两个小时再吃饭，或者是在吃完饭后两个小时再吃药。
Tips：
一般吃完黄体酮后的3-7天就会来预计，会根据不同人的体质及吸收情况有差异，有的人会早一些，有的人会迟一些，如果超过10多天还没有来月经的话，就建议去医院检查一下。
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怀孕9个月正确睡觉姿势
许多孕妇的睡眠质量将在整个孕晚期严重降低，特别是在怀孕9个月期间，当宝宝即将分娩时，可以说如何睡觉是不舒服的。原因是原因是没有引起正确的睡眠姿势。的。
大量的研究和实践证明，妊娠晚期的最佳睡眠位置是左侧卧位。这种睡眠姿势不仅有利于减少胎儿位置和分娩的异常，而且有助于避免子宫压缩到下腔静脉，有助于减少早产。
当准妈妈在左侧卧位采用睡姿时，不建议直接与左侧卧位成90度，最好保持在45度左右。睡觉可以略微抬高上半身。如果你可以买一个侧睡枕，最好。这有助于提高睡眠质量，只有更好地休息才更有利于宝宝的发育。
孕妇最佳睡姿：左侧卧位
奶瓶喂奶的正确姿势
把孩子放在膝上，使孩子的头部在你的肘窝里，用你的前臂支撑起孩子的后背。不要把孩子放成水平，应该让孩子呈半坐姿势，这样能保证孩子呼吸和吞咽安全、容易，也不会呛着孩子。
在喂奶前，将奶瓶的奶水向手腕内侧的皮肤上滴几滴，检查一下奶的温度。牛奶不宜过热，也不宜过冷。你应该提前检查好个奶的流速。把奶瓶的盖子略微松开，让空气能够进入瓶内，以补充吸出奶后的空间。
如果不这样做，在瓶内便会形成负压，使瓶子变成扁形，而且孩子吸吮非常费力。这时孩子可能会发脾气、生气或者不想再接着吃剩下的牛奶。出现这种情况时，可以轻轻地把奶嘴从孩子的嘴里拉出让空气进入瓶内，然后接着喂奶。
可以轻轻地触碰孩子靠近你一侧的脸蛋，诱发出孩子的吸吮反射。当孩子把头转向你的时候，顺势把奶嘴插入孩子的嘴内。孩子会一下子吸住奶嘴，与吸吮人的乳头一样，将整个奶嘴吸入口内。这时需要注意，不要把奶嘴捅得过深，以免呛着孩子。
让孩子以自己的速度吸食。有时孩子在吃奶的过程中可能停下来，四处看看，玩一玩奶瓶等等，这些都是孩子应该得到的快乐。从孩子刚刚学会吃奶时起，就应该让孩子在吃奶时感到快乐。
用奶瓶给宝宝喂奶时需要注意以下几点：
1、在孩子吃奶吃到一半的时候，换一下手臂，这样会给孩子一个新的视角，而且你还可以休息一下胳膊。这时也可叫顺便轻拍孩子背部使其打一打嗝。
2、一定要检查牛奶的温度，可以将牛奶向腕内侧的皮肤滴几滴，感觉出牛奶的温度。
3、为了保证牛奶的流出和避免瓶内的真空，可以将瓶盖略微松开后，再喂孩子。
4、抱着孩子坐好，刺激孩子引起吸吮反射后再喂孩子。轻轻地触碰孩子靠近你一侧的脸蛋，孩子使会转过脸来，对准奶嘴。
5、一定要保证奶嘴里面充满牛奶，方法是使奶瓶呈一度的角度。如果奶嘴中有空气，会呛着孩子。
6、吃过奶后，轻轻而果断地移去奶瓶，以防孩子吸入空气，这时孩子也会放开奶瓶。
7、如果孩子不放开，可以轻轻地把你的小手指塞到孩子的嘴角，使孩子放开奶瓶。
孕中期睡觉正确姿势
1.孕中期最好是左侧卧睡觉，可以避免妊娠子宫对主动脉的压迫，引起胎位出现不适，就会导致胎动频繁、躁动不安。
2.左侧卧可以维持正常的张力，增加血流量，保证胎盘血液灌输量，还可以避免下肢水肿，静脉曲张、腰酸背痛等症状，从而改善睡眠质量。
3.平时可以左右侧卧交替，这样以免胎儿不舒服，另外一种姿势太久也会出现某个部位很痛。