怀孕初期要注意的不能吃的食物

原标题：妊娠早期不可避免的食物

怀孕初期吃蒜苗的注意事项

1、蒜苗其实味是比较重的，刺激性强，属于辛辣性的食物，孕初期孕妇不可能当成小菜一样一次性吃很多，每次进食蒜苗要少量食用。

2、蒜苗是刺激性食物，胃功能差消化功能不佳的孕妇要少吃，以免加重胃的负担。

3、身体差、气虚、脾虚腹泻的人也要减少食用，吃多了会消耗人的血气，还会让腹泻加重。

4、蒜苗不要煮的太烂，会损失蒜苗的杀毒效果。

5、蒜苗不要和韭菜一起食用，会破坏韭菜的营养，还会影响消化。

怀孕初期吃生姜的注意事项

1、吃生姜时，注意不要去皮，生姜皮的功效也是很不错的，生姜皮味辛、性凉，具有行水、消肿的作用，只需要洗干净即可。

2、腐烂、发霉、变质的生姜千万不要食用，它可使肝细胞变性、坏死，容易引起中毒。

3、阴虚体质的人不可食用生姜，就是燥热体质的人，常有手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒的人，这些人应该少吃姜，以免会加重阴虚的症状。

4、口臭、痔疮出血、痛疮溃烂、有肝炎疾病的人也不宜食用生姜，以免病情加重。

怀孕初期吃鸡心的注意事项

1、鸡心不可大量食用，平时吃鸡心的时候要注意食用量，鸡心不容易消化，以免引起胃肠功能紊乱、消化不良的情况。

2、消化能力差，肠胃功能不好的人或孕妇，要少吃鸡心，最好不吃，以免消化不良。

3、鸡心胆固醇含量较高，所以肥胖、和胆固醇高的人要拒食鸡心，同时还要多多运动。

4、有高血压、高血脂、胆囊炎患者要忌食鸡心鸡肉，以免加重病情。