早孕有什么反应

【导读】早孕是指在妊娠期间的或者说妊娠早起出现的一系列反应，比如恶心、头晕、流涎等等。很多准妈妈面对这些反应既喜又悲。喜是因为有宝宝，悲是因为这种早孕反应，并不是每个人都能承受的。那么面对这些早孕反应，准妈妈该采取什么样的措施缓解呢？

早孕的反应是从什么时候开始

早孕最直接的反应就是月经停止，刚怀孕几天的时候其他症状并不明显，偶尔会有点犯困，随着时间推移很多症状会逐渐表现出来。

根据怀孕的资料统计，大概有一半的女性会在停经6周前后，出现头晕，恶心呕吐，食欲不振、偏吃酸味食物的症状，这些早孕症状会在12周以后逐渐减弱消失。

1、孕吐现象

在怀孕一个多月过后，孕吐现象会慢慢出现，由于个人身体素质问题，每个人的症状反应程度也不一样，有的人可能没有啥呕吐现象，但有的人可能吃啥都吃不下，吃什么吐什么，早孕反应强烈。

如果孕早期有孕吐现象，可以吃一些易消化的水果蔬菜来进行调理，不要过多的吃油腻的和刺激性的食物，亦可以备一些零食（如：饼干），在想吐的时候吃上一点，避免孕吐，缓解一下症状。

小贴士：有些孕妇妊娠反应比较严重，会影响到准妈妈的食欲，营养就跟不上，可准备一些行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山药，可很好地缓解妊娠反应。

2、嗜睡/瞌睡多

在怀孕4-6周，也就是一个月左右过后，女性怀孕后由于体内绒毛膜促性腺激素和荷尔蒙分泌增加，会导致人体行动变得迟钝，就会感觉瞌睡多，老想睡觉。

孕妇体内新陈代谢加快，热量消耗比较快，血糖不足也会引起乏力，想睡觉。

怀孕嗜睡是比较正常的，每个人的情况有所不同，有的人反应持续时间比较长，有的很快就消失了。通常大多数的早孕反应会在16周开始逐渐消失，一般持续三个月时间。

3、尿频

怀孕3个月左右，胚胎逐渐发育成熟形成婴儿，子宫会日益扩大，从而压迫到膀胱，使膀胱的容量变小，装不下太多尿液。

这个时候孕妇就会感觉尿频，喝的水越多上厕所的次数就越频繁，去洗水间的频率明显提高。

温馨提示：

孕早期孕妇要注意呵护自己的身体，保持良好的身体状态，给宝宝足够的营养，让其迅速发育成长，所以均衡的饮食调理和合理的身体锻炼是非常有必要的哦。

【早孕反应】

如晨吐（头晕，乏力，嗜睡，食欲不振，吃酸味食物，厌倦油腻和恶心，呕吐，早晨是最明显的，它也被称为孕吐）。

早孕反应大吃什么好

1、少食多餐：妊娠早期受到怀孕的孕妇不应限制在吃饭时间。只要她们想吃就可以吃。她们不需要考虑食物的营养，也不需要坚持每餐的重量。随意点去吃，这可以增加食物的数量。当然，你不能吃太多或喝太多。

2、食物很清淡，会合口味：有些孕妈妈喜欢吃酸，有些喜欢吃辛辣，因此，根据孕妈妈的口味，选择烹调方法。尽量不要吃太咸，油腻或特殊的食物。食物应主要通过煎，炖和蒸来做。

3、饮食多样，比例适宜：孕妈妈每天应保证各种食物的摄入量和适当比例，因此每天最好有三种食物，食物种类每周不重复，以达到均衡营养。

4、小零食，饼干，面包和苏打饼等食物可以减少孕妇的不适：酸奶和温牛奶的气味，具有止吐效果，但也可以增加蛋白质的供应，孕妈妈可适当去吃。孕妇也可以在床头放一些饼干，在早晨起床前吃一点，如果在半夜起床，吃一小块饼干可以防止早上醒来呕吐。

早孕反应时有时无

在怀孕后，大部分的孕妇在怀孕早期都会出现很多的妊娠反应，也就是我们所说的早孕反应。但是很多女性朋友发现自己的早孕反应总是时有时无的，这是正常的吗？

早孕反应是怀孕后很多女性都会有的情况，早孕反应主要就是恶心，想吐，或者食欲不好等等。一般在怀孕前3个月的时候，早孕反应会比较强烈一些，过了这个阶段，早孕反应的症状就会慢慢缓解。因为孕妇每一个的体质不同，有的早孕反应可能会严重一些，有的早孕反应又比较轻微一些，有的孕妇的早孕反应又是时有时无的。只要情节不是特别严重的，一般都是属于正常的现象，不必过于担心。

对于早孕反应很多妈妈都是苦不堪言，面对早孕反应的时候，首先就是放松自己的心情，充分了解早孕的反应，减少心理的负担，还可以在饮食上多注意，少食多餐等对策来缓解早孕反应带来的不适感。