卵巢重要且脆弱，女性应该细心呵护

卵巢，是一个极其敏感且脆弱的器官。不像其他器官，受到伤害通过调理、”安抚”还能稍稍恢复。但卵巢“性子烈”,一旦受到伤害,任你怎么哭天喊地的”安抚”也无法挽回!对备孕妈妈而言，无论是自然受孕还是试管婴儿这样的高科技助孕手段，卵巢功能的下降和损伤都会成为一个既成事实又难以跨越的障碍。想要顺利好孕，自身卵巢功能的正常是必要的条件之一，进行正规的生育能力的评估也是拥有健康可爱宝宝的关键。

男性弱精少精应该注意什么

1、应该注意尽量禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。这种生活方面的禁忌还需要患者及时的注意，并且要在生活中坚持。

2、男性朋友还应该加强运动，不要久坐、不宜骑车。尽量少泡澡堂、最好进行淋浴。

3、男性朋友还应该进行针对病因治疗，如积极治疗泌尿生殖系统感染等。这对于男性精子质量的提升有重要的作用。

4、男性朋友还要保证适量的性生活。对性生活的频率尽量的正常，不要过多。

一般的，健康的男性其精子都是比较正常和健康的，若是出现不正常的颜色如血精等症状，则需要今早去男科进行检查，以免错过最佳治疗时间。

高龄女性应该如何备孕

首先，高龄女性更需要详细的孕前保健指导，排除不宜妊娠的疾病，并全面评估受孕的机会。生殖中心的临床医师会选择个体化的方案，提高每位患者的受孕机会，缩短期待自然受孕失败的时间。

高龄如何备孕

有明确生育障碍的高龄女性应积极选择助孕治疗，如促排卵指导同房，夫精人工授精（IUI）以及体外受精-胚胎移植(IVF-ET)技术等等。

其次，改变生活方式。高龄女性机体代谢率逐渐下降，身体容易发福，随着体重的增加，自然受孕的机会也会降低，即使借助试管婴儿助孕，获卵数也会降低，助孕后成功妊娠的几率也随着下降。

高龄女性怀孕会面临妊娠率低、流产率高的风险

因此，高龄女性要通过调整饮食，适当运动，减少能量摄入等控制好体重，有可能改善生育结局。再有就是保持良好的心态，虽然辅助生育治疗技术得到了长足的发展。

但高龄不孕仍是助孕治疗的难点，助孕治疗时面对的往往是反复的取卵、较少的获卵数、较低的卵子受精率及优质胚胎率，移植后受孕率也比年轻女性要低的多，反而会有较高的生化妊娠、空囊、胚胎停育的情况发生。

备孕中保持良好的心态

总之，在助孕过程中更需要增强信心，保持乐观心态。对医生治疗的方案有良好的依从性，让医生们有信心放开手脚积极想办法，最终的结局都会很好。

Tips:

所以高龄女性在助孕中，多与医生沟通，把自己的顾虑和想法都说出来，在与医生讨论制定好治疗方案后，就应该坚定地走下去，俗语说得好，谋事在人成事在天！给自己一些信心，给医生一些信任，一起来面对各种难题，迎接宝宝的来临！

怎么预防呵护精子?

1、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右。如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如，长时间骑自行车，泡热水澡，穿牛仔裤等。

2、改变不良的习惯，戒烟戒酒。不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲。另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如，从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

女性的体重应该引起高度重视

　这是衡量一个人健康的重要标志之一。太胖或太瘦对你的健康不好。超重或体重不足与内分泌疾病有关。大多数症状是月经不调，甚至月经停止，或头发稀少。