孕妇贫血别想着吃车厘子了，这四种补血食物轻松搞定

孕妇怀孕其实是需要非常小心的，妈妈们的一举一动都会影响肚子里的宝宝。所以呢，妈妈贫血不仅影响自己的健康，还有可能会导致肚子里的宝宝出现贫血，宝宝出生后很有可能抵抗力会比正常的孩子更低一些，那么孕妇贫血吃什么食物补血好？

低血压千万不能碰几种食物，这8种食物少吃为妙

很多朋友都有低血压，但在大多数人的认知里，低血压没关系，只要不是高血压就行。其实这种认知是错误的。低血压和高血压一样，对人体的健康都是有害。在日常生活中低血压的患者更应该注意饮食。下面生育帮就来带大家了解下低血压千万不能碰几种食物。

低血压千万不能碰几种食物

1.番茄

西红柿不适合低血压的人吃，因为西红柿的降压作用很明显，低血压的人血压低。如果再吃西红柿，会加重低血压症状。

2.奥尼恩斯（姓氏）

低血压的患者要注意避免吃洋葱。一是因为洋葱是辛辣食物，吃多了容易导致患者气虚，不利于疾病的恢复；二是因为洋葱有降血压的作用，需要远离，不宜食用。

3.苦瓜

低血压的患者要注意避免进食苦瓜，因为苦瓜有降血糖、降血压的作用。一旦吃多了，就会导致低血压，造成难以想象的疾病危害

4.胡萝卜

低血压患者不宜食用胡萝卜，因为其中含有琥珀酸钾，可以降低血压，增加尿液中钾的排泄。低血压的人可能会病情加重。

5.山楂

低血压患者不宜食用山楂，因为山楂具有疏通血管、软化血管、降低血压的作用，适用于高血压、动脉硬化患者。低血压的人多吃，会加重病情。

6.芹菜

芹菜中所含的肽酸能松弛血管壁平滑肌，扩张血管，从而降低血压。低血压患者要慎重食用。

7.荸荠

低血压的人最好不要吃菱角。荸荠有降血压的作用，适用于肝阳上亢或热引起的高血压人群，而血压低的人容易加重病情。

8.王浆

蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质，乙酰胆碱能降低血压和血糖，所以低血压患者不适合吃蜂王浆。

小结

低血压患者在日常生活中尽量的不要吃苦瓜，芹菜，胡萝卜，山楂，番茄，因为这些食物有一定的辅助降压作用，所以应该避免食用。建议低血压患者在平常饮食上一定要搭配，合理营养均衡，多吃一些含有优质蛋白比较多的食物，比如像肉食，牛奶，豆制品以及各种蔬菜，水果，五谷杂粮等。

孕妇轻微贫血怎么办

为了生育一个健康聪明的宝宝，很多孕妈妈们在备孕期间就做好了很多的准备，这的确是可以避免很多问题的发生 ，轻微贫血也是这样，可以在孕前就做好预防措施，来告诉大家轻微贫血该怎么办。

1、孕前就开始调理身体

孕前应把身体调整到最佳状态，积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病，一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，饮食安排应营养均衡。

2、适当多吃富含铁的食物

动物肝脏：猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富，吸收好，每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。

动物血液：含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，经常食用动物血和豆腐做的羹汤，具有良好的防治缺铁性贫血的作用。

瘦肉和鸡蛋：含铁量丰富，而且还可帮助孕妈咪滋阴润燥、扶助正气，使身体更健康。这些食物都含有较丰富的铁质，经常食用不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强健的功效。

3、提高肠道对铁的吸收

孕妈咪每天要吃一定量的瓜果，虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收，蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%－5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。

4、口服铁剂进行补充

贫血的孕妈咪对铁的需求量缺口较大，一般都需口服铁剂进行补充。也有一些医院建议怀孕4个月后就服用铁剂来预防贫血，这是因为“生理性贫血”是每位孕妈咪都会遇到的问题，如不及时干预，很容易发展成为病理性的贫血。

提高饮食中铁吸收的法则，对于铁剂同样适用，如可以用果汁送服，喝牛奶要间隔一定时间，服铁剂的时期最好不要喝茶等。

铁剂对胃黏膜有刺激，会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状，因此，铁剂应饭后或餐中服用。服用铁剂后大便呈黑色，属于正常现象，不必担心。

温馨提醒：孕妈咪服用补钙剂，或有胃病的孕妈咪服用抗酸剂时，应与铁剂错开时间，以免干扰铁吸收。

宫腔镜手术后尽快怀孕怎么办？这些轻松帮你搞定

　　想要怀孕就一定要确保自己有一个良好的宫腔环境，这一点相信对很多女性来说都非常重要，但在现实生活当中，并不是每一个女性都知道我们的宫腔环境是否良好，有很多女性都是先怀孕，然后再到医院做检查，这种情况下你可能会发现自己的宫腔并没有想象中那么理想，那么我们就要考虑宫腔镜手术，如果患者自身情况不是特别好，即便怀孕也要做引产，所以说宫腔镜手术后尽快怀孕可能吗?很多女性并不是特别了解。

　　宫腔镜手术后尽快怀孕可能吗?

　　如果要从医学角度来进行分析的话，在做完宫腔镜手术之后想要尽快怀孕，建议大家最好不要这么做，因为通常来说患者身体恢复需要一个时间段，差不多维持在半年到一年的时间，如果在这个时间段，我们没有在恢复身体上有更好的效果，基本上医生会建议患者继续恢复，直到整个宫腔环境特别好的时候才会选择最佳怀孕时间段，要不然的话我们在宫腔恢复的过程中怀孕肯定会给自身造成影响。

　　宫腔镜手术后如何怀孕?

　　每一个宫腔镜患者想要怀孕的话，都要结合具体情况来做有效了解，一般来说患者在做完宫腔镜手术之后，想要成功怀孕就要考虑到后续的方方面面情况，就可以简单例子来讲，想要尽快还原就一定要结合具体情况来做具体分析，当然在我们进行实际分析的过程当中，要考虑到各种不同的怀孕方法，比如在做宫腔镜手术的时候，我们一定要通过各种不同的方式来多方面注意。

　　女性想要尽快怀孕就一定要咨询医生，因为每个患者的身体状况不同，所以说他们在怀孕过程当中所采取的方法以及注意的事项也各有不同，但通常情况下建议女性在这方面最好能够减遵医嘱，我们在做宫腔镜手术的时候，一定要选择一家正规医院。只有选择正规医院，这里的医生给出的建议才是最合理的，才最值得我们采纳，因此，我们最好能够多和医生沟通交流。