好孕来了：孕期知识早知道

好孕：早知道知识

预先了解分娩知识

　在很多情况下，这些恐惧主要是由于对分娩缺乏认识，如果母亲对健康怀孕一无所知，她们可能会更紧张地听别人说些什么，所以最好在此之前多了解一些相关知识，以便更好地调整心态，在无所事事的情况下也可以参加一些母婴研讨会，以丰富自己的生活。

知识拓展：怎样知道自己排卵了

排卵期是在下一次月经来之前的第14-16天左右，通常是两侧卵巢轮流排卵，在排卵期会有一些临床表现。所以女性可以根据以下几方面判断是不是排卵了：

1、要注意白带的情况。在排卵期由于激素水平的改变，女性的白带会出现拉丝的情况。白带的黏度比较高，而且白带会稍微多一点。少数的女性还会出现排卵期出血，排卵期出血只有一点点。

2、可以通过使用排卵试纸，或者做B超监测了解是否排卵。在排卵期排卵试纸会出现强阳性，做B超会提示卵巢内有成熟的卵泡。

3、月经非常规律的女性，通过推算也可以大概可以算出排卵期。

孕前知识

有很多备孕的夫妇，都不明白，在孕前需要了解哪方面的知识，也不懂这些知识可以给他们什么样的帮助。但是今天，小编就跟所有的备孕夫妇们说一下，这些知识都说了些什么？

第一、孕前的准备工作

在备孕人群当中，夫妻双方必须做到共同的努力，才能够顺顺利利的孕育健康的下一代。在饮食方面一定要注意多样化，加强各方面的营养，还应该接受一些必要的预防接种；同时还应该把自己养的小宠物，交托给可以信任的人饲养；最后一点就是必须要戒烟戒酒。

第二、做孕前检查

孕前检查并不是女性才做，男性也必须要进行检查。女性一般在月经干净之后的一周左右，就可以做孕前检查了；这里需要提醒各位的是，在检查前的3-5天内不要同房；因为男性的精子品质，多多少少都会受性生活次数的影响。

第三、及时补充叶酸

叶酸能够有效的保证胎儿的健康，如果缺乏叶酸，有可能导致大脑的发育不完整，或者是畸形。